氨基酸补充可能导致胃肠道不适、过敏反应、肝肾负担、代谢失衡以及药物相互作用等副作用，具体风险因人而异。在使用过程中需严格遵循医嘱并注意监测身体反应。
一、常见副作用
1.胃肠道不适
氨基酸补充剂可能刺激胃黏膜，引发恶心、腹胀或腹泻。尤其是空腹服用或剂量过大时，胃酸分泌增加易导致腹部灼热感。
2.过敏反应
部分人群对特定氨基酸成分敏感，可能出现皮疹、瘙痒甚至呼吸急促等过敏症状。例如，对大豆或乳制品来源的蛋白质过敏者风险较高。
3.肝肾负担
过量摄入会增加肝肾代谢压力，长期大量使用可能影响肾功能。已有肝肾疾病者可能出现肌酐升高或尿液异常。
4.代谢失衡
单一氨基酸过量可能打破体内氨基酸平衡，如赖氨酸过多会干扰精氨酸吸收，影响免疫力或肌肉合成功能。
5.药物相互作用
氨基酸可能与降糖药、甲状腺激素等药物产生作用，例如酪氨酸可能影响左旋甲状腺素的吸收效果。