慢性咽炎患者日常可通过饮食调理、饮用润喉茶、局部护理等方式缓解症状，但需注意避免自行用药。若症状持续或加重，建议及时就医治疗。
一、日常调理
1.饮食调理
适量饮用温蜂蜜水或梨汁，有助于滋润咽喉黏膜。避免摄入辛辣、过烫或刺激性食物，减少局部黏膜损伤。
2.润喉茶饮
用麦冬、罗汉果、菊花等中药泡水代茶饮用，可辅助缓解咽干、咽痒等不适。建议在中医师指导下选择合适药材。
3.局部护理
使用淡盐水含漱，每次含漱30秒后吐出，可清洁口腔并减轻咽喉部炎症反应。
二、医疗干预
1.雾化治疗
在医生指导下采用布地奈德混悬液等药物进行雾化吸入，可减轻咽喉黏膜水肿和炎症。
2.中成药治疗
咽炎片、清喉利咽颗粒等中成药需经中医辨证后使用，不可自行长期服用。
3.对症治疗
针对反流性咽炎患者，需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物控制胃酸反流。
三、注意事项
1.避免过度用嗓，保持居住环境湿度在50%-60%，减少粉尘刺激。
2.戒烟并远离二手烟，酒精会加重黏膜充血需严格限制摄入。
3.若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或痰中带血等症状，需及时耳鼻喉科就诊排除器质性疾病。