脚底板巨疼可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤、痛风性关节炎等原因有关，需结合具体情况采取相应治疗措施。建议及时就医明确诊断后遵医嘱干预。
一、原因
1.足底筋膜炎
足底筋膜因过度行走、跑步或足部结构异常发生慢性劳损，导致局部无菌性炎症，表现为晨起或久坐后起步时脚底刺痛。
2.跟骨骨刺
长期足底压力刺激跟骨结节处形成骨质增生，当骨刺压迫周围组织时，可能引发持续性灼痛或锐痛。
3.外伤性损伤
足底挫伤、肌肉拉伤或跟骨骨折等情况，会导致受伤部位出现急性剧烈疼痛，常伴有肿胀和活动受限。
4.痛风性关节炎
尿酸盐结晶沉积在足部关节及周围组织，引发突发性红肿热痛，疼痛程度剧烈且夜间易加重。
二、治疗方法
1.物理治疗
急性期可用冰敷缓解肿胀，慢性期采用超声波、冲击波治疗促进组织修复，每日进行足底筋膜拉伸训练。
2.药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部外涂，口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，痛风急性发作时可服用秋水仙碱片。
3.手术治疗
足底筋膜顽固性疼痛经保守治疗无效时，可考虑内镜下筋膜松解术，跟骨骨刺严重者需行骨赘切除术。
4.生活方式调整
选择足弓支撑鞋垫，避免赤足行走，肥胖患者需通过饮食运动控制体重减轻足部负荷。
三、注意事项
1.避免连续超过2小时站立或行走，每40分钟坐下休息并做足部旋转运动。
2.急性疼痛期暂停登山、跳跃等剧烈运动，恢复期逐步增加活动量防止肌肉萎缩。
3.痛风患者需限制海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入，定期监测血尿酸水平。
4.若疼痛持续72小时不缓解或出现皮肤温度升高、紫绀等症状，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。