黄褐斑的形成可能与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素等原因有关，可通过日常护理、药物治疗等方法改善，日常需注意避免诱因。
一、原因
1.紫外线照射
皮肤长期暴露在紫外线下会刺激黑色素细胞生成过多黑色素，导致色素沉着，形成黄褐斑。户外活动较多且未严格防晒的人群较为常见。
2.激素水平变化
妊娠、口服避孕药、内分泌紊乱等因素可能导致雌激素水平升高，促使黑色素细胞活性增强，从而引发黄褐斑。女性发病率高于男性。
3.遗传因素
部分患者存在家族聚集现象，可能与基因调控黑色素代谢的功能异常有关，这类人群更易出现黄褐斑且治疗难度较大。
二、治疗方法
1.严格防晒
外出时需涂抹防晒霜（如SPF30+以上产品），并配合遮阳帽、遮阳伞等物理防晒措施，减少紫外线对皮肤的刺激。
2.外用药物
一般可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等，抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，需连续使用数月至半年。
3.激光治疗
对于顽固性黄褐斑，可在医生指导下选择调Q激光、皮秒激光等，通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒，改善表皮和真皮层的色素沉积。
三、注意事项
1.避免诱发因素
保持规律作息，减少熬夜，妊娠期女性分娩后部分黄褐斑可自行淡化。
2.谨慎选择护肤品
避免使用含重金属或刺激性成分的化妆品，防止皮肤屏障受损加重色斑。
3.及时就医
若黄褐斑面积扩大或颜色加深，建议到皮肤科就诊，完善皮肤镜等检查，排除合并其他皮肤疾病的可能。