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正常心跳次数是多少?

杨崛圣 心脏大血管外科 主治医师

南昌大学第二附属医院 三甲

正常成年人在安静状态下的心跳次数一般为每分钟60~100次,具体数值可能因年龄、身体状况等因素存在差异。若持续超出该范围,建议及时就诊以明确原因。

一、影响心跳次数的因素

1.年龄差异

婴幼儿心率较快,可达每分钟110~130次;儿童心率逐渐减缓,至青春期接近成人水平。老年人因心脏功能减退,静息心率可能略高于普通成年人。

2.活动水平

运动时交感神经兴奋,心率可暂时升高至每分钟100~150次,剧烈运动时甚至可达180次以上,停止运动后会逐渐恢复至基线水平。

3.病理状态

甲状腺功能亢进、发热、贫血等疾病会引起心率增快;甲状腺功能减退、颅内压增高或某些心脏传导系统疾病可能导致心率过缓。

二、不同人群正常参考值

1.健康成年人

清醒状态下正常范围为60~100次/分钟,睡眠时可降至40~50次/分钟。

2.专业运动员

因心脏泵血效率提高,静息心率常低于60次/分钟,最低可达40次/分钟。

3.婴幼儿群体

新生儿心率120~140次/分钟,1岁左右约110~130次/分钟,3岁后逐渐下降。

三、注意事项

1.测量规范

应在安静状态下测量至少1分钟,避免刚进食、饮用咖啡或情绪激动时检测。

2.动态观察

若静息心率持续>100次/分钟或小于50次/分钟,并伴有头晕、胸闷等症状,需尽早就医。

3.特殊情况

孕妇中晚期心率可生理性增快10~15次/分钟,糖尿病患者出现自主神经病变时可能出现固定心率。

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