失眠的针灸治疗方法通常包括针刺特定穴位、调节经络气血，需由专业医师操作。常见的针灸方式有体针、耳针等，配合艾灸、耳穴压豆可增强疗效。
一、针灸疗法
1.体针治疗
常选取神门穴、内关穴、三阴交等安神要穴。神门穴属心经原穴，可通过调节心气改善入睡困难；内关穴通于阴维脉，可缓解焦虑引起的多梦易醒；三阴交可调补肝脾肾三经气血，适合更年期失眠。操作时采用平补平泻法，留针20-30分钟，每周治疗3次。
2.耳穴压豆
取神门、皮质下、心、肾等耳穴，用王不留行籽贴压，每日按压3-5次，每次持续1分钟。通过持续刺激调节自主神经功能，对慢性失眠效果显著。
二、联合疗法
1.艾灸配合
对百会、涌泉穴进行温和灸，每次15分钟，可引火归元改善阴虚火旺型失眠。注意保持艾条与皮肤3-5厘米距离，避免烫伤。
2.药物辅助
顽固性失眠可配合酸枣仁汤加减，或遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
三、注意事项
1.治疗前需排除器质性疾病，如甲状腺功能亢进、抑郁症等继发性失眠。
2.孕妇慎用合谷、三阴交等具有活血作用的穴位，凝血功能异常者禁用针刺。
3.治疗期间保持规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，卧室温度控制在18-22℃为宜。
建议在正规中医院针灸科就诊，通常10次为1疗程，约70%患者2个疗程后睡眠质量明显改善。若治疗4周无效，需重新评估病因调整方案。