流清鼻涕、打喷嚏可能是感冒的表现，但也可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等情况有关，需结合具体诱因及伴随症状综合判断。若症状持续加重或伴随发热等表现，建议及时就医。
一、可能的原因分析
1.普通感冒
病毒感染上呼吸道时，鼻腔黏膜充血水肿可分泌大量清涕，刺激神经引发喷嚏反射。通常伴随咽痛、乏力等症状，病程具有自限性。
2.过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，机体产生免疫反应释放组胺，导致鼻黏膜水肿和分泌物增多。此类症状呈阵发性发作，常伴眼痒、鼻痒等表现，脱离过敏原后可缓解。
3.血管运动性鼻炎
冷空气、刺激性气味等物理因素可能引起鼻部植物神经紊乱，导致鼻腔血管扩张、腺体分泌亢进，表现为清水样涕和频繁打喷嚏，通常无全身不适症状。
二、日常注意事项
1.观察症状特点
记录清涕出现的时间规律、是否伴随鼻痒或发热，帮助医生鉴别感冒与过敏性鼻炎。接触冷空气或特定环境后加重要警惕鼻炎可能。
2.避免刺激因素
保持室内湿度40%-60%，外出佩戴口罩减少冷空气或过敏原刺激，定期清洗床单被褥。
3.及时就医指征
若症状持续超过2周无缓解，出现黄脓涕、面部压痛或喘息等表现，需尽早就诊耳鼻喉科或呼吸科，进行鼻内镜、过敏原检测等检查。
日常可通过生理盐水冲洗鼻腔缓解症状，但避免自行使用减充血剂超过7天。明确病因后在医生指导下选择抗组胺药、鼻用激素或抗病毒治疗。