肾阴虚的治疗方法通常包括中药调理、饮食调节、针灸推拿、生活方式调整以及情志调节等，需根据个体情况综合选择。建议在医生指导下规范治疗，避免自行用药。
一、治疗方法
1.中药调理
肾阴虚患者可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药，此类药物具有滋阴补肾的功效。若伴随潮热盗汗，可能配伍黄柏、地骨皮等清热药；若合并腰膝酸软，常加入杜仲、牛膝等强筋骨药物。
2.饮食调节
建议多摄入黑芝麻、枸杞、山药、桑葚等滋阴补肾的食材。日常可用石斛、麦冬等泡水代茶饮，避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉等。银耳莲子羹、百合粥等食疗方有助于缓解阴虚火旺症状。
3.针灸推拿
选取肾俞、太溪、三阴交等穴位进行针灸或穴位按摩，每周2-3次，可通过调节经络改善腰酸耳鸣等症状。推拿手法以揉按涌泉穴、命门穴为主，每次15-20分钟。
二、注意事项及就医指导
1.用药前需经中医师辨证，避免将肾阴虚误判为肾阳虚而错误服用金匮肾气丸等温阳药物。
2.治疗期间每月复诊调整方剂，阴虚火旺者连续服药不宜超过3个月。
3.保证每日7-8小时睡眠，冬季避免夜间过量运动耗伤阴液。若出现五心烦热加重或持续失眠，应及时就诊调整治疗方案。