母乳不足通常可以通过调整饮食、增加哺乳频率、保持良好情绪等方法改善，必要时需就医明确原因。建议及时检查是否存在乳腺疾病或内分泌异常，并遵医嘱进行针对性处理。
一、治疗方法
1.调整饮食
哺乳期女性需保证每日摄入足够热量和水分，适当多喝鸡汤、鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。同时需注意均衡营养，增加优质蛋白如瘦肉、鸡蛋的摄入，避免过度节食。
2.增加哺乳频率
通过婴儿频繁吸吮可刺激泌乳素分泌，建议每日哺乳8~12次，每次尽量排空乳房。若婴儿无法有效吸吮，可使用吸奶器模拟吸吮动作，每2~3小时挤奶一次。
3.保持良好情绪
焦虑、抑郁等不良情绪会抑制泌乳素分泌。可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，家人需给予心理支持，避免施加母乳喂养压力。
4.物理按摩
哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，从乳房根部向乳头方向螺旋式按摩，每日2~3次，每次10~15分钟。注意力度适中，避免损伤乳腺导管。
5.药物治疗
经中医辨证属气血虚弱者可遵医嘱服用通草、王不留行等中药配伍的催乳方剂。若存在甲状腺功能减退等疾病，需使用左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。
二、注意事项及就医指导
哺乳期避免自行服用不明成分的催乳保健品，部分中药可能存在肝肾毒性。注意观察婴儿体重增长情况，若每日尿湿少于6片或体重增长缓慢，应及时补充配方奶。若伴随乳房红肿热痛、硬结等表现，需立即就诊排除乳腺炎。保持规律作息，每日保证7小时以上睡眠，避免过度劳累。