生理性蛋白尿是指暂时性、可逆性的尿液中出现少量蛋白质，通常与生理因素有关，并非由肾脏疾病引起。其特点是诱因去除后可自行消失，一般无需特殊治疗。
一、原因及特点
1.剧烈运动或劳累
高强度运动可能导致肾小球通透性暂时增加，出现一过性蛋白尿，休息后可缓解。
2.发热或寒冷刺激
体温升高或寒冷环境可能引发肾脏血流动力学改变，导致尿蛋白排泄量增多，体温恢复正常后消失。
3.直立性蛋白尿
多见于青少年，长时间站立时出现蛋白尿，平卧休息后消失，可能与肾静脉受压有关。
二、处理方法
1.去除诱因
避免剧烈运动、寒冷刺激或长时间站立，发热时及时退热。
2.定期监测
建议1-2周后复查尿常规，若蛋白尿持续存在需进一步检查。
3.饮食调整
减少高蛋白饮食摄入，每日蛋白质摄入量控制在0.8-1.0g/kg体重。
三、注意事项
1.若伴随水肿、高血压或血尿，需警惕病理性蛋白尿，应及时就诊肾内科。
2.孕妇出现蛋白尿需排除妊娠期高血压疾病，建议监测血压及尿蛋白变化。
3.避免自行使用肾毒性药物（如非甾体抗炎药），以免加重肾脏负担。