站起来头晕可能是体位性低血压的表现，通常与低血压、贫血、脱水或内耳疾病等原因有关，可通过调整体位、补充营养等方法改善。
一、原因
1.低血压
快速站起时血压调节不足，导致脑部短暂供血不足，引发头晕、眼前发黑等症状。常见于老年人或植物神经紊乱者。
2.贫血
血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，站起时心脏供血需求增加，可能加重脑缺氧，出现头晕、乏力。
3.脱水
血容量不足影响血压稳定，常见于大量出汗、腹泻或饮水不足的人群，站起时易出现头晕、心悸。
4.内耳疾病
如前庭神经炎、梅尼埃病等，影响平衡功能，体位改变可能诱发眩晕感，伴随恶心、耳鸣。
二、治疗方法
1.生活方式调整
起身时动作放缓，避免突然站立；贫血者需增加富含铁、叶酸的食物如瘦肉、菠菜。
2.药物治疗
严重低血压可遵医嘱使用氟氢可的松，贫血患者需补充铁剂、维生素B12片，内耳疾病可用倍他司汀片缓解症状。
3.补液治疗
脱水时及时口服补液盐或饮用淡盐水，必要时静脉输注葡萄糖氯化钠注射液。
三、注意事项
1.避免长时间站立或久坐后突然改变体位，起身前可先活动双腿促进血液循环。
2.若频繁头晕伴意识模糊、胸痛，需排查心律失常、脑血管病变等疾病，尽早就医完善血常规、心电图等检查。
3.夏季或运动后注意水分摄入，每日饮水不少于1500毫升，电解质紊乱者需遵医嘱调整补液方案。