假性近视一般可通过调整用眼习惯、药物治疗、物理治疗等方法帮助恢复视力，具体需根据个人情况遵医嘱选择。若症状持续加重，建议及时就医明确诊断。
一、治疗方法
1.调整用眼习惯
减少持续近距离用眼时间，每用眼30分钟建议闭目休息或远眺5分钟。保持阅读距离30厘米以上，避免在光线不足或晃动的环境中用眼，每日保证2小时以上户外活动。
2.药物治疗
可在医生指导下使用复方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等睫状肌麻痹剂，缓解睫状肌痉挛状态，但需严格按医嘱控制使用频率和疗程。
3.物理治疗
通过眼部热敷、眼周穴位按摩或使用脉冲光治疗仪等物理手段放松眼周肌肉，改善局部血液循环，每日可进行10-15分钟热敷（温度控制在40℃左右）。
4.视觉训练
采用反转拍、聚散球等工具进行调节功能训练，每次训练15-20分钟，每周3-4次，需在专业人员指导下进行以确保动作规范性。
5.定期复查
建议每3-6个月进行散瞳验光、角膜曲率测量等专业检查，动态监测眼轴长度变化，及时评估治疗效果。
二、注意事项
1.避免自行购买散瞳类药物使用，尤其是儿童需严格遵医嘱控制阿托品类药物的浓度和使用周期。
2.若视力波动持续超过3个月或矫正视力无法达到1.0，需警惕发展为真性近视的可能，应及时进行角膜地形图、眼生物测量等检查。
3.保持均衡饮食，适量补充富含叶黄素、维生素A的食物如胡萝卜、蓝莓等，但食物不能替代正规治疗。
假性近视具有可逆性，但恢复效果与干预时机密切相关。建议出现视物模糊、眼疲劳等症状时尽早就诊，在眼科医生指导下制定个性化治疗方案，切勿盲目进行视力矫正训练。