身上起疙瘩痒可能是生理性原因所致，也可能与荨麻疹、湿疹等疾病因素有关，建议及时明确病因。若症状持续或加重，需尽早就医进行规范治疗。
一、原因
1.生理性原因
蚊虫叮咬是常见诱因，蚊虫唾液中的抗凝血物质注入皮肤后，可引发局部过敏反应，导致皮肤出现红色丘疹并伴有瘙痒。这类疙瘩通常呈散在分布，周围可见红肿区域。
2.荨麻疹
机体接触过敏原后，肥大细胞释放组胺等炎性介质，导致血管通透性增加，真皮层水肿形成风团样皮疹。皮疹特点为形态不规则、边界清晰，常伴有剧烈瘙痒，皮疹多在24小时内消退但易反复发作。
3.湿疹
皮肤屏障功能障碍与环境刺激相互作用，引发慢性炎症反应。典型表现为对称分布的红斑、丘疹，伴随渗出倾向和明显瘙痒。干燥型湿疹可见皮肤脱屑，渗出型可见糜烂面。
二、治疗方法
1.蚊虫叮咬处理
局部冷敷可减轻肿胀，外涂复方薄荷脑软膏或丁酸氢化可的松乳膏缓解瘙痒。若出现大面积红肿，可短期口服氯雷他定片等抗组胺药物。
2.荨麻疹治疗
急性期首选西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗组胺药，配合炉甘石洗剂外涂。严重病例可短期使用醋酸泼尼松片，合并感染者需联用阿莫西林胶囊。
3.湿疹管理
急性渗出期用3%硼酸洗液湿敷，亚急性期选用氧化锌软膏保护皮肤。慢性肥厚性皮损可外用丙酸氟替卡松乳膏，配合尿素维E乳膏加强保湿。
三、注意事项
1.避免搔抓刺激患处，保持指甲清洁修剪，防止继发细菌感染。贴身衣物选择纯棉材质，洗涤时彻底漂净洗涤剂残留。
2.发病期间忌食海鲜、芒果等易致敏食物，避免饮酒及辛辣刺激性饮食。洗澡水温控制在37-40℃，避免使用碱性过强的沐浴产品。
3.若皮疹持续超过48小时未消退，或出现发热、呼吸困难等全身症状，应立即到皮肤科就诊。过敏体质患者建议进行斑贴试验等过敏原检测。