轻度抑郁症的表现可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳感、注意力不集中等，具体症状因人而异，需结合个体情况综合判断。若存在相关表现，建议及时寻求专业医生帮助明确诊断。
一、情绪症状
1.情绪低落
患者常感到持续性的悲伤、空虚或绝望，可能无明显诱因且难以自行调节。日常活动中容易流泪或情绪波动，对周围事物缺乏积极反应。
2.兴趣减退
对以往热衷的爱好、社交活动逐渐失去兴趣，甚至回避与人交流，表现为社交退缩或自我封闭。
二、认知及行为改变
1.注意力不集中
可能出现记忆力下降、决策困难或工作效率降低，部分患者会抱怨“头脑昏沉”或思维迟缓。
2.自我评价低
常伴随自责、无价值感，过度关注自身缺点，对未来持悲观态度，可能出现“活着没意思”等消极念头。
三、躯体症状
1.睡眠问题
多表现为早醒（比平时早2小时以上且无法再入睡），也可能出现入睡困难或睡眠浅、多梦。
2.食欲变化
约50%患者出现食欲减退伴体重下降，少数可能暴饮暴食导致体重增加。
3.慢性疲劳
即使休息后仍感精力不足，日常洗漱、穿衣等简单事务需耗费较大意志力完成。
四、注意事项
1.上述症状需持续2周以上且影响社会功能才考虑抑郁症诊断，不可仅凭单一表现自行判断。
2.部分患者可能以头痛、背痛等躯体不适为主诉就诊，需经专业精神科医生评估排除器质性疾病。
3.确诊后应在医生指导下进行规范治疗，早期干预有助于改善预后。