痔疮患者应注意调整饮食结构、保持大便通畅、加强局部清洁、改善生活习惯等，有助于减轻症状并预防病情加重，必要时需及时就医治疗。
一、调整饮食结构
1.增加膳食纤维摄入
日常可多吃新鲜蔬果、全谷物、豆类等富含纤维素的食物，有助于软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。
2.避免辛辣刺激性食物
辣椒、酒精等可能刺激直肠黏膜，导致局部充血水肿，加重便血、疼痛等症状。
3.保证充足水分
每日饮水量建议达到1500~2000ml，可维持肠道湿润，防止便秘。
二、保持大便通畅
1.养成定时排便习惯
每日固定时间如厕，避免久蹲或过度用力排便，以防加重痔脱出。
2.适当运动
进行提肛运动或散步、瑜伽等，可促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3.必要时使用缓泻剂
若便秘严重，可遵医嘱短期使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物辅助通便。
三、加强局部清洁
1.便后温水清洗
排便后用温水冲洗肛门，避免用粗糙纸巾反复擦拭，防止损伤痔表面黏膜。
2.温水坐浴
每日1~2次用40℃左右温水浸泡肛门10~15分钟，可促进血液循环，缓解肿胀疼痛。
四、改善生活习惯
1.避免久坐久站
每隔1小时起身活动5~10分钟，减轻肛门部位静脉压力。
2.选择宽松衣物
穿着透气棉质内裤，避免局部摩擦和潮湿环境，降低感染风险。
五、注意事项
1.避免自行用药
痔疮膏、栓剂等需在医生指导下使用，错误用药可能掩盖病情。
2.及时就医指征
若出现持续便血、痔嵌顿无法回纳或剧烈疼痛，应立即就诊，必要时需手术治疗。