骨密度低的治疗通常需要综合干预,需根据具体病因、年龄及骨量情况选择治疗方案。常见措施包括钙剂与维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动干预等,同时需定期监测骨密度变化。
一、治疗方法
1.钙与维生素D补充
钙是骨骼主要矿物质成分,建议每日摄入1000-1200mg元素钙。维生素D可促进肠道钙吸收。乳制品、深绿色蔬菜等可作为膳食来源,必要时可选用碳酸钙D3片等补充剂。
2.抗骨质疏松药物治疗
对于中重度骨量减少或骨质疏松患者,需在医生指导下使用双膦酸盐类药物(如阿仑膦酸钠、唑来膦酸)、选择性雌激素受体调节剂(如雷洛昔芬)或生物制剂(如地舒单抗)。这些药物通过抑制破骨细胞活性延缓骨量流失。
3.运动康复训练
规律进行负重运动(快走、慢跑)和抗阻训练(哑铃、弹力带),每周3-5次,每次30分钟,可刺激骨形成。太极拳、八段锦等平衡训练有助于降低跌倒风险。
二、注意事项及就医指导
1.所有药物治疗均需严格遵医嘱,双膦酸盐类药物服用后需保持直立姿势30分钟,服药期间需定期检查肾功能和颌骨情况。
2.建议每年进行双能X线骨密度检测,动态评估治疗效果。居家环境需移除地毯、杂物等跌倒隐患,浴室加装防滑设施。
3.若出现腰背疼痛加剧、身高缩短超过3cm或轻微外力导致骨折,应及时就诊排查椎体骨折可能,必要时考虑椎体成形术等外科干预。