骨密度低的治疗通常需要综合干预，需根据具体病因、年龄及骨量情况选择治疗方案。常见措施包括钙剂与维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动干预等，同时需定期监测骨密度变化。
一、治疗方法
1.钙与维生素D补充
钙是骨骼主要矿物质成分，建议每日摄入1000-1200mg元素钙。维生素D可促进肠道钙吸收。乳制品、深绿色蔬菜等可作为膳食来源，必要时可选用碳酸钙D3片等补充剂。
2.抗骨质疏松药物治疗
对于中重度骨量减少或骨质疏松患者，需在医生指导下使用双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠、唑来膦酸）、选择性雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）或生物制剂（如地舒单抗）。这些药物通过抑制破骨细胞活性延缓骨量流失。
3.运动康复训练
规律进行负重运动（快走、慢跑）和抗阻训练（哑铃、弹力带），每周3-5次，每次30分钟，可刺激骨形成。太极拳、八段锦等平衡训练有助于降低跌倒风险。
二、注意事项及就医指导
1.所有药物治疗均需严格遵医嘱，双膦酸盐类药物服用后需保持直立姿势30分钟，服药期间需定期检查肾功能和颌骨情况。
2.建议每年进行双能X线骨密度检测，动态评估治疗效果。居家环境需移除地毯、杂物等跌倒隐患，浴室加装防滑设施。
3.若出现腰背疼痛加剧、身高缩短超过3cm或轻微外力导致骨折，应及时就诊排查椎体骨折可能，必要时考虑椎体成形术等外科干预。