头部推拿按摩手法通常包括点按法、揉按法、推拿法、叩击法、拿捏法等，需注意力度适中并避免暴力操作。若存在头部外伤或炎症等情况，应禁止推拿。
一、常见手法及操作
1.点按法
以拇指或食指指腹按压太阳穴、百会穴等部位，每次持续3-5秒后放松，重复5-10次。此法可缓解紧张性头痛，改善局部血液循环。
2.揉按法
用指腹在印堂穴、风池穴等区域做顺时针环形揉动，每分钟40-60次，持续2-3分钟。适用于缓解头晕、视疲劳，促进头皮代谢。
3.推拿法
从前额发际线向枕后方向缓慢推移，双掌交替进行5-8遍。可放松帽状腱膜，减轻神经性头痛症状。
二、辅助手法
1.叩击法
五指自然弯曲呈爪形，以指端轻叩头顶部，频率约120次/分钟，持续1-2分钟。能刺激头皮下神经末梢，增强脑部供血。
2.拿捏法
拇指与其余四指相对用力提捏头皮，从颞部向顶部移动，每次操作3-5遍。有助于解除肌肉痉挛，改善偏头痛。
三、注意事项
1.急性脑出血、颅内压增高、皮肤破损感染者禁止进行头部推拿。
2.操作前需修剪指甲，使用按摩油减少摩擦，避免抓伤头皮。
3.若出现眩晕、恶心等不适反应，应立即停止并就医检查。
建议初次尝试者在专业医师指导下进行，根据个体耐受度调整手法强度，定期推拿间隔不宜小于48小时。