头发太少可以通过药物治疗、植发手术、日常护理、中医治疗等方式改善，具体方法需根据脱发原因选择，建议及时就诊明确病因。日常应注意减少烫染频率，避免过度牵拉头发，保持健康生活习惯。
一、治疗方法
1.药物治疗
脱发患者通常可在医生指导下外用米诺地尔酊促进毛发生长，男性可口服非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可遵医嘱使用螺内酯片调节激素水平。斑秃患者可局部注射复方倍他米松注射液缓解免疫异常。
2.植发手术
对于毛囊萎缩或瘢痕性脱发者，可采用毛发移植术将健康毛囊移植到脱发区，术后需遵医嘱使用头孢克肟胶囊等药物预防感染。
3.日常护理
选用温和洗发水并控制洗头频率，每周2-3次为宜。梳头时避免暴力拉扯，减少使用高温电吹风。保证每日7-8小时睡眠，适当补充富含蛋白质、维生素的食物。
4.中医治疗
肝肾不足者可服用七宝美髯丹，血热风燥者适用神应养真丹，配合何首乌、侧柏叶等中药外洗。针灸可取百会、风池等穴位刺激毛囊活性。
二、注意事项及就医指导
1.突然大量脱发或伴随头皮红肿疼痛，需及时排查真菌感染、甲状腺疾病等病理性因素，完善皮肤镜、激素水平检测。
2.避免频繁使用碱性过强的染发剂，梳头时选择圆头梳减少物理损伤。吹风机应与头发保持20厘米距离，温度不超过60℃。
3.产后脱发等生理性脱发通常半年内自行恢复，无需过度治疗。雄激素性脱发需坚持3-6个月用药方能见效，切勿擅自停药。
建议到正规医院皮肤科进行专业评估，根据脱发类型和严重程度制定个性化方案。治疗期间保持良好心态，避免焦虑情绪加重脱发。