宫外孕通常可以通过预防感染性疾病、避免高危因素、合理避孕等方式降低发生风险，但无法完全避免。日常需关注生殖系统健康，出现异常症状及时就医。
一、预防感染性疾病
1.预防盆腔感染
注意个人卫生，避免不洁性行为，减少性传播疾病风险。同房时正确使用避孕套，固定性伴侣，避免多个性伴侣。
2.及时治疗妇科炎症
若出现阴道炎、宫颈炎等感染症状，需遵医嘱规范使用抗生素，如头孢克肟片、阿奇霉素片、甲硝唑片等药物控制炎症，防止上行感染至输卵管。
3.定期妇科检查
建议每年进行妇科超声、白带常规等检查，早期发现输卵管积水、粘连等问题并干预。
二、避免高危因素
1.戒烟戒酒
烟草中的尼古丁可能影响输卵管蠕动功能，增加异位妊娠概率，备孕期间需严格戒烟。
2.谨慎选择避孕方式
减少紧急避孕药使用频率，长期服用可能干扰输卵管正常收缩节律。宫内节育器需由医生评估后放置，降低子宫内膜炎风险。
3.控制辅助生殖技术风险
试管婴儿等助孕治疗前需全面评估输卵管状态，移植胚胎数量需严格遵循医疗规范。
三、注意事项
1.异位妊娠史者再次怀孕时，应在孕6周左右进行阴道超声检查，明确孕囊位置。
2.输卵管手术（如结扎复通术、整形术）后需避孕3-6个月，待输卵管功能恢复后再备孕。
3.出现停经后阴道流血、下腹剧痛等症状时，应立即就诊排查异位妊娠，避免发生输卵管破裂等危急情况。