眼睛消肿的方法主要包括冷敷、药物治疗、热敷、避免刺激因素、调整生活习惯等，需根据具体原因选择合适的方式。若肿胀持续或伴随其他症状，建议及时就医诊治。
一、治疗方法
1.冷敷
冷敷可收缩血管，减轻组织液渗出和局部肿胀。急性期24小时内可用冰袋或冷毛巾敷于眼睑，每次10~15分钟，每日3~4次，注意避免冻伤皮肤。
2.药物治疗
若为过敏或炎症反应引起，可遵医嘱使用妥布霉素地塞米松眼膏、盐酸奥洛他定滴眼液、红霉素眼膏等抗炎、抗过敏药物。细菌感染时需联合抗生素治疗。
3.热敷
慢性期（48小时后）或麦粒肿等感染性肿胀，可用40℃左右热毛巾湿敷，促进血液循环和炎症吸收，每次15分钟，每日2~3次。
4.避免刺激因素
暂停使用眼部化妆品，避免揉眼、佩戴隐形眼镜等机械刺激。过敏体质者需远离花粉、尘螨等致敏原。
5.调整生活习惯
睡眠时垫高头部减少体液积聚，限制高盐饮食，每日饮水控制在1500~2000ml，适度补充富含维生素C的蔬果。
二、注意事项
1.外伤性肿胀若伴视力下降、眼球活动受限，需立即排除眼眶骨折等严重损伤。
2.肾源性或心源性全身水肿引起的眼睑肿胀，需针对原发病进行治疗。
3.自行用药不应超过3天，孕妇及儿童需在医生指导下使用糖皮质激素类眼膏。