下肢动脉血栓的预防通常可以通过控制基础疾病、改善生活习惯、药物预防及定期检查等方式进行。以下措施需结合个人情况，并在医生指导下实施。
一、控制基础疾病
1.控制三高
高血压、高血糖及高脂血症患者应遵医嘱使用降压药、降糖药或他汀类药物，维持血压、血糖及血脂在正常范围，减少血管内皮损伤风险。
2.治疗心血管疾病
冠心病或房颤患者需规律服用抗血小板药或抗凝药，如阿司匹林肠溶片等，防止血栓形成。
二、改善生活习惯
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精摄入过量可能增加血液粘稠度，建议彻底戒烟并限制每日酒精摄入量。
2.合理饮食
增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，减少高脂高盐食物，每日盐分摄入建议低于5g，有助于维持血管弹性。
3.适度运动
每日进行30分钟有氧运动，如快走、游泳等，促进下肢血液循环，避免久坐或长时间保持同一姿势。
三、药物预防与定期检查
1.高危人群用药
存在血栓病史或家族史者，可遵医嘱使用低分子肝素等抗凝药物。
2.血管筛查
40岁以上人群建议每年进行下肢血管超声检查，监测斑块形成情况；血液高凝状态者需定期检测D-二聚体、纤维蛋白原等指标。
注意事项：避免长时间乘坐飞机或卧床时压迫下肢，建议每隔1小时活动踝关节；冬季注意肢体保暖，穿着宽松鞋袜。若出现下肢发凉、间歇性跛行等症状，应及时就诊血管外科。