产妇是否可以吃桂圆，需要根据产后恢复情况以及个人体质综合判断。通常产后体质虚弱的产妇可适量食用，但存在感染、出血或恶露未净等情况时需谨慎。
一、能否食用的判断依据
1.顺产无并发症
若产妇为顺产且无感染、恶露已排净，可少量食用桂圆。其含有的葡萄糖、铁元素可辅助改善产后乏力、贫血等情况，每日建议不超过5颗。
2.剖宫产或存在出血
术后伤口未愈合或存在恶露淋漓时不宜食用。桂圆性温，可能促进血液循环，增加异常出血风险。
二、注意事项
1.体质偏热者慎用
若产妇出现口干舌燥、便秘等阴虚火旺症状，食用桂圆可能加重内热，引发口腔溃疡或睡眠障碍。
2.食用方式
建议将桂圆肉煮粥或炖汤，避免直接生食。与红枣、枸杞搭配可降低燥热性，每次配伍量控制在10克以内。
三、特殊禁忌
1.妊娠糖尿病慎用
桂圆含糖量达25%，血糖控制不佳的产妇需严格限制摄入量，防止诱发血糖波动。
2.过敏体质筛查
部分产妇可能对龙眼科植物过敏，首次食用前应进行过敏测试，观察是否出现皮疹或消化道不适。
哺乳期女性需注意观察婴儿反应，若食用后婴儿出现烦躁、湿疹等表现，应立即停止食用并及时调整饮食结构。