脸上全是痘痘可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、调整饮食以及就医治疗等方式进行改善，建议根据皮肤状态选择合适的方法，严重时需及时就医。
一、治疗方法
1.日常护理
每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。选择不含致痘成分的保湿霜维持皮肤屏障功能，外出时涂抹防晒霜减少紫外线刺激。
2.药物治疗
局部可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶调节角质代谢，抑制痤疮丙酸杆菌；若存在炎症，可外用克林霉素凝胶等抗生素类药膏。
3.物理治疗
对于顽固性痘痘，可在医生指导下采用红蓝光照射杀灭细菌，或通过激光、果酸焕肤等方式促进皮肤修复，减少痘印形成。
4.调整饮食
减少高糖、高脂及乳制品摄入，避免刺激皮脂分泌。增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、坚果等，辅助改善皮肤状态。
5.就医治疗
若痘痘伴随囊肿、结节或大面积感染，需在医生评估后口服异维A酸、抗生素，或通过激素调节治疗控制病情发展。
二、注意事项
1.避免用手挤压痘痘，防止继发感染或遗留瘢痕。
2.慎用含激素的护肤品或药膏，长期使用可能导致皮肤依赖或加重症状。
3.若痘痘反复发作或治疗后无改善，建议到皮肤科完善激素水平、细菌培养等检查，排除多囊卵巢综合征等潜在疾病。
日常需保持规律作息，减少熬夜及精神压力。治疗期间遵医嘱定期复诊，根据恢复情况调整方案，多数患者经规范治疗可有效改善。