何首乌治疗白发需结合其补肝肾、益精血的功效，在中医辨证指导下合理使用，常见的应用方法包括中药配伍、药膳食疗以及日常调理等，但需注意用法和禁忌。
一、治疗方法
1.中药配伍
何首乌常与熟地黄、当归、枸杞等药材配伍，以增强补肝肾、乌须发的效果。例如，七宝美髯丹、首乌延寿片、养血生发胶囊等中成药中含制何首乌成分，可改善肝肾不足引起的须发早白，但需遵医嘱服用。
2.药膳食疗
制何首乌可煮粥或泡水饮用，如何首乌红枣粥、何首乌炖乌鸡等，适合长期调理。生何首乌因含蒽醌类成分可能引起腹泻，需炮制后使用，且不宜过量。
3.外用方法
部分洗发产品添加何首乌提取物，可通过局部按摩促进头皮血液循环，但其生发乌发效果有限，需配合内调。
二、作用原理
1.补益精血
中医认为其能滋养肝肾，改善精血亏虚导致的毛发失养。现代研究显示，何首乌含二苯乙烯苷等成分，可能通过抗氧化延缓毛囊细胞衰老。
2.调节代谢
可能影响酪氨酸酶活性，促进黑色素合成，但具体机制仍需进一步研究验证。
三、注意事项
1.避免生用
生何首乌具有肝毒性，需经黑豆汁蒸制炮减毒，且每日用量不宜超过6克。
2.禁忌人群
肝功能异常者、孕妇、哺乳期妇女慎用，长期服用需定期监测肝功能。
3.区分病因
白发可能与遗传、精神压力、营养不良等多因素相关，若伴有头晕耳鸣等肝肾阴虚症状可配合使用，生理性白发无需过度干预。
需注意，何首乌治疗白发尚无明确现代医学证据，出现进行性白发增多建议先排查甲状腺疾病、白癜风等病理因素，中西医结合治疗更为稳妥。