后脑疼痛可能是生理性原因所致，也可能与紧张性头痛、颈椎病、高血压等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。常见诱因包括过度疲劳、睡眠不足或精神紧张，疾病因素需根据具体情况进行治疗。
一、原因
1.生理性原因
长时间低头工作、睡眠不足或精神紧张可能导致后脑肌肉持续收缩，引发局部血液循环障碍，产生疼痛感。这类疼痛通常在充分休息后可缓解。
2.紧张性头痛
精神压力或焦虑状态下，头部肌肉群异常收缩，常表现为后脑部持续性钝痛，可能伴随颈部僵硬感。
3.颈椎病
颈椎退行性变或椎间盘突出可能压迫枕大神经，导致后脑放射性疼痛，颈部活动时症状可能加重。
4.高血压
血压急剧升高时可能引起后脑搏动性疼痛，常伴随头晕、恶心等症状，清晨时段较为多见。
二、治疗方法
1.生理性原因
调整作息并保证每日7-8小时睡眠，通过热敷或按摩促进局部血液循环。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解。
2.紧张性头痛
遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，配合认知行为治疗改善焦虑状态。
3.颈椎病
急性期可服用美洛昔康片缓解炎症，联合乙哌立松片松弛肌肉，同时需进行颈椎牵引等物理治疗。
4.高血压
确诊后需长期规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物，将血压控制在140/90mmHg以下。
三、注意事项
1.突发剧烈疼痛或伴随呕吐、意识障碍时，需立即就医排除脑出血等急症。
2.避免自行长期服用镇痛药物，连续使用非甾体抗炎药不宜超过5天。
3.高血压患者应每日监测血压，定期进行眼底检查和肾功能评估。长时间伏案工作者建议每小时活动颈部，保持正确坐姿。