头发掉得厉害可能是生理性脱发，也可能与雄激素性脱发、斑秃、营养缺乏等原因有关，需结合具体诱因进行干预。
一、原因
1.生理性脱发
头发存在生长周期，每日脱落50-100根属于正常现象，可能因季节变化、产后激素波动等原因引起。
2.雄激素性脱发
与遗传、雄激素水平升高有关，导致毛囊逐渐萎缩，表现为发际线后移、头顶头发稀疏。
3.斑秃
多与自身免疫异常有关，突发局限性脱发，脱发区皮肤光滑无瘢痕。
4.营养缺乏
蛋白质、铁、锌等摄入不足会影响毛囊生长周期，造成头发细软易脱落。
二、治疗方法
1.生理性脱发
通常无需治疗，注意减少烫染、避免过度牵拉头发，多数可自行恢复。
2.雄激素性脱发
可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，男性口服非那雄胺片抑制雄激素转化，女性需排除禁忌后使用螺内酯。
3.斑秃
局部注射复方倍他米松注射液调节免疫，配合外用卤米松乳膏减轻炎症反应。
4.营养性脱发
调整饮食结构，增加瘦肉、菠菜、坚果等富含铁和蛋白质的食物，必要时口服复合维生素B片。
三、注意事项
1.避免过度使用高温吹风机或卷发棒，洗头水温控制在40℃以下。
2.若脱发持续超过3个月或伴有头皮红肿、瘙痒，需排查甲状腺疾病、红斑狼疮等系统性疾病。
3.植发手术适用于药物治疗无效的永久性脱发，需选择正规医疗机构评估毛囊存活率。日常可使用宽齿梳减少牵拉性脱发。