孕妇怀孕前三个月需避免自行用药、剧烈运动、接触烟酒等，同时应保持情绪稳定并远离有害物质，以降低胎儿发育风险。以下是具体禁忌及注意事项：
一、禁忌事项
1.自行服用药物
怀孕前三个月是胎儿器官形成的关键时期，部分药物可能通过胎盘影响胎儿发育。如确需用药，应在医生指导下选择安全性较高的药物，避免使用明确致畸的药物。
2.剧烈运动或过度劳累
孕早期胚胎着床不稳定，剧烈运动或重体力劳动可能增加流产风险。建议选择散步、孕妇瑜伽等轻度活动，避免跳跃、奔跑及长时间站立。
3.接触烟酒及二手烟
烟草中的尼古丁和酒精均可通过胎盘屏障，导致胎儿生长受限、神经发育异常。每日酒精摄入超过30ml可使畸形风险增加3倍，需严格戒除。
二、危险因素规避
1.接触辐射或化学毒物
X射线、农药、重金属等具有致畸性，孕早期接触可导致胎儿中枢神经系统畸形。职业暴露者需调离岗位，家庭装修应避开甲醛超标环境。
2.情绪剧烈波动
持续焦虑、抑郁等不良情绪会使体内皮质醇水平升高，可能引发子宫收缩。建议通过冥想、音乐疗法维持心理平衡，必要时寻求专业心理疏导。
三、注意事项
1.定期产检
孕7-8周需进行首次B超确认孕囊位置，11-13周完成NT检查筛查染色体异常，建立孕产妇保健手册规范产检流程。
2.营养补充
每日需补充400μg叶酸预防神经管缺陷，增加优质蛋白摄入至60g/天。避免生食海鲜、溏心蛋等可能携带李斯特菌的食物。
3.异常症状监测
若出现持续腹痛、阴道流血或流液，需立即就诊排除宫外孕、先兆流产等情况。正常妊娠反应如晨吐每日超过3次且伴体重下降5%以上，应考虑妊娠剧吐需住院治疗。