卢卡蜂蜜作为天然食品，通常具有抗氧化、促进消化、增强免疫力、缓解咳嗽以及护肤等健康益处。日常食用需注意控制摄入量，避免高温冲泡。
一、功效作用
1.抗氧化
卢卡蜂蜜含有多酚类物质，能够帮助中和体内自由基，减缓氧化应激反应，从而降低细胞损伤风险。
2.促进消化
其含有的酶类成分可辅助分解食物中的糖分和脂肪，改善胃肠道消化功能，缓解轻度腹胀或便秘。
3.增强免疫力
卢卡蜂蜜中的抗菌成分如过氧化氢，可抑制部分病原微生物生长，对维护口腔和呼吸道健康有一定作用。
4.缓解咳嗽
蜂蜜的黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，减少局部刺激，短期缓解干咳或咽喉不适，但需避免给1岁以下婴幼儿食用。
5.护肤
外用时蜂蜜的保湿特性可改善皮肤干燥，其抗菌成分也有助于轻微皮肤损伤的修复。
二、注意事项
1.卢卡蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者或需控糖人群应限制摄入，每日建议不超过15-30克。
2.对蜂产品过敏者可能出现皮疹或呼吸道反应，首次食用可先进行小剂量测试。
3.需密封避光保存，若出现发酵、变酸等变质现象应立即停止食用。
4.避免用60℃以上热水冲泡，以免破坏活性成分，建议使用温水或凉水调和。
5.婴幼儿食用存在肉毒杆菌中毒风险，哺乳期女性需谨慎食用。