头痛头胀可能是生理性原因所致，也可能与高血压、偏头痛、鼻窦炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
一、原因
1.生理性原因
长期熬夜、睡眠不足或精神压力过大可能导致头部血管痉挛，引发头痛头胀。这类情况通常在休息后缓解。
2.高血压
血压升高时血管压力增大，可能引起头部胀痛，常伴随头晕、心悸等症状。
3.偏头痛
神经血管性头痛可表现为单侧或双侧搏动性胀痛，可能伴随恶心、畏光等。
4.鼻窦炎
炎症刺激鼻窦黏膜导致充血肿胀，可能引发前额或眼眶周围胀痛，伴随鼻塞、流脓涕。
二、治疗方法
1.生理性头痛
调整作息，保证每日7-8小时睡眠，可通过热敷、按摩太阳穴缓解症状。
2.高血压
遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物，定期监测血压。
3.偏头痛
急性期可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦片止痛，避免强光刺激。
4.鼻窦炎
需使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶胶囊配合布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。
三、注意事项
1.若头痛持续超过72小时或伴随呕吐、意识模糊，需立即就诊排除脑出血、脑肿瘤等严重疾病。
2.避免长期自行服用止痛药（如布洛芬），以免引发药物依赖性头痛。
3.高血压患者需低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，肥胖者建议将体重指数控制在24以下。