阴茎疲软可能与生理性因素、心理因素或疾病因素有关，可通过调整生活方式、心理干预或药物等方式改善，需及时就医明确原因。
一、原因
1.生理性因素
过度疲劳、年龄增长、长期缺乏运动等因素可能导致阴茎海绵体供血不足，影响勃起硬度。
2.心理因素
焦虑、抑郁、性生活紧张或夫妻关系不和谐等心理问题可能抑制性兴奋信号传递，导致勃起不坚。
3.疾病因素
糖尿病、高血压等慢性疾病可能损伤血管内皮功能；前列腺炎、睾酮水平低下等疾病可直接干扰勃起功能。
二、治疗方法
1.生活方式调整
规律作息、戒烟限酒，每周进行3-5次有氧运动（如慢跑、游泳）有助于改善血液循环。
2.心理治疗
性心理咨询或认知行为治疗可缓解焦虑情绪，建议夫妻共同参与治疗以改善亲密关系。
3.药物治疗
确诊勃起功能障碍者可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂，合并激素异常者可补充十一酸睾酮胶丸。
三、注意事项
1.避免自行服用壮阳保健品，部分产品可能违规添加西药成分引发健康风险。
2.糖尿病患者需定期监测血糖，将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下。
3.症状持续超过3个月或伴随排尿异常、睾丸疼痛时，应及时到泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测、性激素六项等检查。