产后风可能与产后体质虚弱、感受风寒湿邪、居住环境潮湿、过度劳累、感染等因素有关，可以通过对症治疗、日常调理等方法改善。需要注意及时就医，避免延误病情。
一、原因
1.产后体质虚弱
分娩后气血不足、阳气亏虚，机体免疫力下降，容易受到外界风寒湿邪侵袭，导致关节肌肉疼痛、怕风怕冷等不适。
2.居住环境潮湿
产后长时间处于阴冷潮湿的环境中，湿邪侵入经络，可能引起肢体酸胀、麻木等症状。
3.过度劳累
产后过早从事体力劳动或抱孩子时间过长，可能加重关节负担，诱发局部疼痛、僵硬等表现。
4.感染因素
若存在产褥期感染，可能引发发热、恶露异常，部分患者可能合并关节炎症反应。
二、治疗方法
1.中医调理
可遵医嘱使用具有祛风散寒、补益气血作用的中药，如黄芪桂枝五物汤、独活寄生汤等。也可配合艾灸、拔罐等疗法促进气血运行。
2.物理治疗
局部疼痛明显时可热敷或进行红外线理疗，改善血液循环，缓解肌肉僵硬。
3.药物治疗
若存在细菌感染，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。若合并类风湿关节炎，可能需要甲氨蝶呤片等药物。
4.生活方式调整
注意关节保暖，避免接触冷水，保证充足休息，产后半年内避免过度负重。
三、注意事项
1.若出现持续性发热、关节红肿热痛或活动受限，需及时就诊排查风湿免疫性疾病。
2.避免自行使用激素类药物或过量服用止痛药，需严格遵医嘱用药。
3.保持居室干燥通风，饮食上可适当增加牛肉、山药等温补食材，避免进食生冷食物。