甘菊一般具有清热解毒、安神助眠、缓解疼痛、促进消化以及改善皮肤问题等功效和作用，但需注意过敏反应、特殊人群慎用等事项。
一、功效作用
1.清热解毒
甘菊性微寒，在中医理论中常用于清除体内热毒，改善因热邪引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。现代研究显示其含有的黄酮类化合物具有抗炎作用。
2.安神助眠
甘菊中的芹菜素等成分可通过调节γ-氨基丁酸受体，缓解焦虑情绪，帮助改善睡眠质量，适合轻度失眠人群饮用甘菊茶。
3.缓解疼痛
甘菊提取物能抑制前列腺素合成，减轻肌肉痉挛引起的头痛、痛经等不适，局部外敷可缓解关节炎症性疼痛。
4.促进消化
甘菊可刺激胆汁分泌，增强胃肠蠕动，辅助改善功能性消化不良、腹胀等症状，其抗痉挛作用还能缓解肠易激综合征的腹痛。
5.改善皮肤问题
甘菊含有的红没药醇具有抗菌抗炎特性，制成洗剂或膏霜可缓解湿疹、皮炎引起的瘙痒，促进皮肤屏障修复。
二、注意事项
1.部分人群饮用后可能出现皮疹、呼吸道水肿等过敏反应，初次使用建议小剂量测试。
2.孕妇、哺乳期女性及低血压患者需谨慎使用，避免影响胎儿发育或加重血压异常。
3.甘菊可能与抗凝药、镇静剂发生相互作用，长期服用需咨询医生。
4.每日摄入量不宜超过3-5克干花，过量可能引起恶心、呕吐等消化道刺激症状。