肠胃湿热可能出现腹胀、大便黏滞、口苦口臭、食欲减退、身体困重等症状，需结合具体表现综合判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
一、症状表现
1.腹胀
湿热阻滞中焦气机，导致胃肠蠕动减慢，食物积滞在腹部引发胀满感，常伴有肠鸣音亢进。
2.大便黏滞
湿热下注于肠道，影响正常传导功能，粪便排出不畅且质地黏腻，容易粘附马桶，排便后有未排净感。
3.口苦口臭
湿热熏蒸导致胃气上逆，口腔出现持续性苦味，呼气时伴有酸腐或发酵样异味。
4.食欲减退
湿热困阻脾胃运化功能，患者常自觉脘腹饱胀，进食后不适感加重，逐渐形成厌食倾向。
5.身体困重
湿热之邪阻滞经络，气血运行不畅，可能出现四肢沉重、头昏脑胀、精神倦怠等全身性症状。
二、注意事项
1.饮食宜清淡易消化，避免辛辣、油腻及生冷食物，可适量食用薏苡仁、赤小豆等健脾祛湿食材。
2.保持适度运动促进气血运行，但应避免高温环境下剧烈活动加重湿热。
3.若出现发热、剧烈腹痛或便血等急症表现，需立即就医排除急腹症等严重疾病。