着凉腹泻可能与寒冷刺激、胃肠道功能紊乱、病原体感染等因素有关，通常可通过日常调理、物理治疗及药物干预等方法缓解。若症状持续加重，需及时就医。
一、原因
1.寒冷刺激
腹部受凉可能导致肠道平滑肌痉挛，加快肠蠕动速度，引发阵发性腹痛、稀便等症状。
2.胃肠道功能紊乱
低温环境可能抑制消化酶活性，影响食物正常分解吸收，导致未完全消化的食物残渣刺激肠道，出现腹泻。
3.病原体感染
受凉后免疫力下降，若摄入被细菌（如大肠杆菌）、病毒污染的食物，可能引发感染性腹泻，伴随发热、呕吐等症状。
二、治疗方法
1.日常调理
保持腹部保暖，避免冷饮及生冷食物，选择米粥、面条等易消化饮食，每日少量多次饮用温盐水预防脱水。
2.物理治疗
用热水袋热敷腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，有助于缓解肠道痉挛。
3.药物干预
感染性腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群；细菌感染时需用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗菌药物。
三、注意事项
1.腹泻期间避免摄入乳制品、高纤维食物，防止加重肠道负担。
2.出现血便、持续高热或每日排便超过10次，需立即到消化内科进行便常规、血常规等检查。
3.诺氟沙星等喹诺酮类药物禁止用于18岁以下未成年人，孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生。