肌肉粘连可能与外伤、肌肉过度使用、炎症反应等原因有关，通常可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善，需注意避免剧烈活动。
一、原因
1.外伤
肌肉受到外力撞击或切割伤后，局部组织在修复过程中可能出现纤维化增生，导致肌肉与周围组织粘连，常伴随肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉过度使用
长期重复性动作或高强度运动可能引起肌肉劳损，局部血液循环障碍，代谢产物堆积，逐渐形成粘连，表现为活动受限、酸痛等。
3.炎症反应
肌肉或邻近组织发生感染、无菌性炎症时，炎性因子刺激可能引发纤维组织增生，形成粘连区域，可能伴有红肿、发热等症状。
二、治疗方法
1.药物治疗
若存在明显疼痛或炎症，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。
2.物理治疗
超声波、热敷、推拿等理疗方式有助于促进局部血液循环，松解粘连组织，改善关节活动范围。
3.手术治疗
严重粘连导致关节功能严重受限时，可能需通过微创手术或开放手术分离粘连组织。
三、注意事项
1.急性期应减少患处活动，避免提拉重物或剧烈运动，防止粘连加重。
2.恢复期可在医生指导下进行适度拉伸训练，如瑜伽、关节活动度练习等。
3.若出现持续性疼痛、活动障碍或症状加重，建议及时到骨科就诊，通过肌骨超声、MRI等检查明确粘连程度。