脑壳有点痛可能是生理性原因所致，也可能与感冒、偏头痛、高血压、睡眠不足等因素有关，建议根据具体诱因进行针对性处理。
一、原因
1.生理性原因
长期熬夜、精神紧张或过度疲劳可能引发头部血管痉挛，导致太阳穴、后脑勺等部位出现胀痛或紧绷感，通常充分休息后可缓解。
2.感冒
病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症，可能导致鼻腔黏膜充血、体温升高，进而引发前额或全头闷痛，常伴有鼻塞、咳嗽等症状。
3.偏头痛
因三叉神经血管系统异常，患者多出现单侧搏动性头痛，可能伴随畏光、恶心等先兆症状，女性月经期或摄入酒精后易诱发。
4.高血压
血压超过140/90mmHg时，颅内动脉压力增高可能引起后枕部胀痛、头晕等症状，清晨时段症状较为明显。
5.睡眠不足
连续睡眠时间少于6小时会导致脑部供氧不足，引发前额或头顶部昏沉感，午睡后多能减轻。
二、治疗方法
1.生理性头痛
建议保持每日7-8小时睡眠，用热毛巾热敷颈部，适当进行瑜伽、冥想等放松训练。
2.感冒
可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、阿莫西林胶囊等药物，同时多饮温水。
3.偏头痛
急性发作时可服用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等药物，注意避光静养。
4.高血压
需规范服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等降压药物，每日监测血压。
5.睡眠改善
建立固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，必要时短期服用右佐匹克隆片助眠。
三、注意事项
若头痛持续超过3天或出现喷射状呕吐、肢体麻木等症状，需立即神经内科就诊。高血压患者应避免擅自停药，偏头痛人群需远离奶酪、巧克力等诱发食物。日常建议记录头痛日记，包含发作时间、部位和伴随症状，便于医生准确诊断。