半月板三级损伤的治疗方法需根据患者年龄、损伤位置及症状综合判断，通常以手术治疗为主，配合保守治疗进行恢复。常见方法包括支具固定、药物治疗、物理治疗、关节镜手术及康复训练等，需在医生指导下选择合适方案。
一、治疗方法
1.支具固定
适用于急性期伴有明显疼痛或肿胀的患者，通过佩戴膝关节支具限制活动，减轻半月板受压，固定时间通常为2-4周。
2.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片，缓解炎症反应及疼痛症状。
3.物理治疗
急性期48小时内采用冰敷减少肿胀；慢性期可通过超声波、微波等物理疗法促进血液循环，辅助改善关节活动度。
4.关节镜手术
对于存在交锁症状、撕裂范围较大或保守治疗无效者，需行关节镜下半月板成形术、部分切除术或缝合修复术，术后配合康复训练恢复功能。
5.康复训练
术后在康复师指导下进行直腿抬高、踝泵运动及渐进性膝关节屈伸锻炼，逐步增强股四头肌力量，防止肌肉萎缩。
二、注意事项及就医指导
1.术后3个月内避免跑跳、深蹲等剧烈运动，日常活动时可佩戴护膝保护关节。
2.遵医嘱定期复查MRI评估半月板愈合情况，若出现关节红肿、活动受限需及时复诊。
3.术后康复需坚持3-6个月，训练强度应循序渐进，避免过早负重导致二次损伤。
半月板三级损伤患者需积极配合医生治疗，术后规范康复可有效恢复关节功能，日常注意避免膝关节过度扭转动作，降低远期骨关节炎发生风险。