月经期间拉肚子可能与前列腺素分泌增加、激素水平变化、盆腔充血、饮食刺激等因素有关，通常可通过日常调理或药物干预缓解，但需注意排除其他疾病。
一、原因
1.前列腺素分泌增加
月经期子宫内膜会释放前列腺素，刺激子宫收缩帮助排出经血，但过量前列腺素可能作用于肠道平滑肌，导致蠕动加快，出现腹泻、腹痛。
2.激素水平变化
雌激素和孕激素在经期快速下降，可能影响肠道神经调节功能，导致肠道蠕动紊乱，引发腹胀或排便次数增多。
3.盆腔充血
月经期盆腔血流增加可能压迫直肠，产生频繁便意，部分女性可能因此出现排便不畅或腹泻。
4.饮食刺激
经期胃肠黏膜敏感性升高，若摄入生冷、辛辣食物或乳制品，可能刺激肠道引发短暂腹泻。
二、治疗方法
1.热敷缓解痉挛
下腹部用热水袋或暖宝宝热敷，可松弛子宫和肠道平滑肌，缓解痉挛性腹痛和腹泻。
2.调整饮食
选择温热易消化的食物如小米粥、山药粥，避免冰饮、咖啡、酒精及高纤维食物，减少肠道刺激。
3.药物干预
腹泻严重时可遵医嘱使用蒙脱石散吸附毒素，或口服益生菌调节肠道菌群；痛经明显者可用布洛芬片抑制前列腺素合成。
三、注意事项
1.避免自行服用止泻药，可能掩盖感染性腹泻症状，若腹泻持续超3天或伴发热、脓血便，需排查肠炎等疾病。
2.经期注意腰腹部保暖，睡眠时穿高腰裤或使用护腰，避免寒冷刺激加重胃肠痉挛。
3.记录月经周期与腹泻的关联性，若每次经期均出现严重腹泻，需排除子宫内膜异位症侵犯肠道的可能性，建议妇科就诊排查。