总是没有胃口可能与精神压力过大、消化不良、慢性胃炎等生理性或病理性原因有关，需结合具体诱因进行针对性处理。此外，部分慢性疾病或药物副作用也可能引发食欲减退，建议及时就医明确病因。
一、原因
1.精神压力过大
长期处于焦虑、紧张等情绪中，可能抑制胃肠蠕动及消化液分泌，导致食欲下降。
2.消化不良
胃肠动力不足或消化酶分泌减少，食物长期滞留胃部易产生饱胀感，降低进食欲望。
3.慢性胃炎
胃黏膜长期存在炎症时，可能出现胃痛、反酸等症状，进而影响食欲。
4.慢性疾病
如甲状腺功能减退、慢性肝病等疾病可能干扰代谢功能，导致食欲持续减退。
5.药物副作用
长期服用抗生素、镇痛药等药物可能刺激胃肠道黏膜，引发食欲不振。
二、治疗方法
1.调整饮食结构
少食多餐，选择清淡易消化的粥类、面条等食物，避免油腻及辛辣食物刺激。
2.促消化治疗
可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃肠动力，或胰酶肠溶片辅助消化。
3.胃黏膜保护
慢性胃炎患者需规范使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物减轻胃部炎症。
三、注意事项
1.若伴随体重下降、持续呕吐或黑便等症状，需及时进行胃镜、肝功能等检查排除器质性疾病。
2.避免自行长期服用促消化药物，部分药物可能掩盖病情或引发便秘等不良反应。
3.保持规律作息及适度运动，餐后散步有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。