肌肉溶解症能否自愈通常需要根据病情严重程度进行判断。部分轻度患者可能自行恢复，但若病情较重或存在并发症则需及时就医治疗。
一、可能自愈的情况
1.轻度损伤
若因运动过度或轻微挤压导致少量肌细胞破坏，且未出现明显肾功能异常，在充分休息、增加饮水后可逐渐恢复。
2.诱因消除
若因药物副作用或短暂代谢紊乱引发，及时停用相关药物并纠正代谢问题后，症状可能自行缓解。
二、需就医治疗的情况
1.严重损伤
当肌酸激酶水平显著升高超过正常值5倍以上，或出现酱油色尿、尿量减少等急性肾损伤征兆时，需立即进行静脉补液及碱化尿液治疗。
2.并发症风险
合并高钾血症、弥散性血管内凝血等全身性并发症的患者，需接受血液净化等重症监护措施。
三、注意事项
1.任何情况下出现肌肉疼痛、无力伴尿液变色均应尽早就诊，通过血液生化及尿肌红蛋白检测评估病情。
2.恢复期需避免剧烈运动，每日饮水量建议维持在2000-3000ml以促进代谢物排出。
3.反复发作者需筛查遗传性肌病、内分泌疾病等潜在病因，进行针对性预防。