老是头痛可能是生理性原因所致，也可能与紧张性头痛、偏头痛、高血压、颅内病变等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
一、原因
1.生理性原因
长期睡眠不足、过度疲劳、情绪紧张或焦虑可能导致头痛，通常与不良生活习惯或心理压力有关，适当休息后多可缓解。
2.紧张性头痛
长期精神压力或肌肉紧张可能引发双侧头部压迫感或紧箍样疼痛，常伴随颈部僵硬。
3.偏头痛
遗传、激素变化或血管异常收缩扩张可能导致单侧搏动性头痛，可能伴随恶心、畏光或视觉先兆。
4.高血压
血压持续升高可能引起头部胀痛，多集中在后枕部，测量血压可发现异常。
5.颅内病变
脑肿瘤、脑血管畸形或颅内感染等疾病可能引发持续性头痛，可能伴随呕吐、意识障碍或神经功能缺损。
二、治疗方法
1.生理性头痛
调整作息并保证每日7-8小时睡眠，通过冥想或运动缓解压力，避免咖啡因过量摄入。
2.紧张性头痛
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或阿米替林片缓解疼痛及焦虑症状。
3.偏头痛
急性期使用佐米曲普坦鼻喷雾剂或麦角胺咖啡因片，预防性治疗可选用普萘洛尔片或丙戊酸钠缓释片。
4.高血压
长期服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片或氢氯噻嗪片控制血压，每日监测并记录血压变化。
5.颅内病变
需根据具体病因进行手术切除肿瘤、血管介入治疗或抗感染治疗，配合甘露醇注射液降低颅内压。
三、注意事项
1.突发剧烈头痛或伴随发热、呕吐、肢体麻木时需立即急诊，排除脑出血或脑膜炎等急症。
2.避免自行长期服用止痛药，如每月使用非甾体抗炎药超过10天可能引发药物过度使用性头痛。
3.慢性头痛患者建议记录头痛日记，包括发作时间、持续时间、诱因及缓解方式，为医生诊断提供依据。