近视的改善方法通常包括佩戴矫正眼镜、使用角膜塑形镜、药物治疗、手术治疗以及日常护理等，需根据具体度数及年龄进行选择。建议及时就医检查，明确近视类型及程度后制定个性化方案。
一、治疗方法
1.佩戴矫正眼镜
框架眼镜是最常见的矫正方式，通过验光确定合适度数，可改善视力模糊。建议选择轻便、透氧性好的镜片材质，并定期复查调整度数。
2.角膜塑形镜
夜间佩戴的高透氧硬性隐形眼镜可暂时性改变角膜曲率，白天无需戴镜。适用于8岁以上、近视度数增长较快的青少年，需严格遵循护理流程。
3.药物治疗
低浓度阿托品滴眼液（如0.01%）可延缓近视进展，需在医生指导下使用，可能出现畏光、视近模糊等副作用，用药期间需加强眼部保湿。
4.手术治疗
成年人近视度数稳定2年以上者，可选择全飞秒激光或ICL晶体植入术。前者通过切削角膜基质层改变屈光度，后者将人工晶体植入眼内，术后需避免揉眼并定期复查。
二、日常护理
1.用眼习惯
保持30-40厘米阅读距离，每用眼40分钟休息5-10分钟，可通过远眺或眼保健操放松睫状肌。避免在摇晃车厢或黑暗环境中用眼。
2.光照调节
学习时采用双光源照明（环境光+台灯），光照强度500-1000勒克斯为宜。每日保证2小时以上户外活动，自然光线有助于抑制眼轴增长。
三、注意事项
1.青少年每3-6个月进行散瞳验光，建立屈光发育档案监测度数变化。假性近视者可通过雾视疗法恢复，切勿直接配镜。
2.角膜塑形镜佩戴者需每日严格消毒镜片，出现眼红、异物感应立即停戴并及时就诊。
3.高度近视者避免剧烈运动，每半年检查眼底，警惕视网膜裂孔或脱离风险。术后患者遵医嘱使用人工泪液，半年内禁止游泳。
近视属于不可逆性改变，现有手段以矫正视力、延缓进展为主。需在正规医疗机构进行系统检查，结合用眼需求选择适宜方案，切忌轻信“治愈近视”等虚假宣传。