头晕嗜睡可能是生理性原因所致，也可能与贫血、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、神经衰弱等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
一、原因
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累、精神压力大等因素可能导致大脑神经功能紊乱，出现头晕、乏力、嗜睡等症状。长时间熬夜或作息不规律也可能影响睡眠质量，加重上述表现。
2、贫血
若机体存在缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血，血液携氧能力下降，导致脑组织供血供氧不足，可引发头晕、困倦、注意力不集中等症状，部分患者可能伴随面色苍白、心慌等表现。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
夜间睡眠时反复出现呼吸暂停，导致机体缺氧和睡眠结构紊乱，晨起后可能出现头晕、嗜睡、头痛等症状，白天易疲劳且难以集中精力。
二、治疗方法
1、调整生活方式
生理性因素引起者需保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜，适当运动缓解压力，同时注意劳逸结合，多数症状可逐渐缓解。
2、纠正贫血
明确贫血类型后可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物，并增加瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
3、改善通气功能
确诊阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征者需通过减重、侧卧睡姿等方式缓解症状，中重度患者可在医生指导下使用无创呼吸机治疗，必要时考虑手术。
三、注意事项
若头晕嗜睡症状持续不缓解或伴随胸闷、视物旋转、肢体麻木等异常表现，需及时就诊完善血常规、多导睡眠监测等检查，明确病因后规范治疗。日常应避免自行服用安眠药物或滥用提神饮品，以免掩盖病情。