润肺的食物一般包括梨、百合、银耳、蜂蜜以及白萝卜等，这些食材可通过不同方式辅助滋润肺部，但需注意适量食用。
一、功效作用
1.梨
梨富含水分及维生素C，中医认为其性凉，能生津润燥、清热化痰。直接食用或炖煮可缓解干咳、咽干等症状。
2.百合
百合含粘液质及多糖成分，具有滋阴润肺的作用，常与银耳、莲子搭配煮汤，适合肺燥引起的干咳无痰。
3.银耳
银耳中的天然植物胶质可增强黏膜保湿能力，帮助缓解呼吸道干燥，煮制甜汤或粥品效果较佳。
4.蜂蜜
蜂蜜含果糖和葡萄糖，能润泽咽喉黏膜，温水冲泡饮用可舒缓咽喉不适，但1岁以下婴幼儿不宜食用。
5.白萝卜
白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进气道黏液代谢，生吃或煮水饮用有助于改善痰多、咳嗽。
二、注意事项
1.糖尿病患者需控制含糖食材如梨、蜂蜜的摄入量。
2.体质虚寒者不宜过量食用梨、白萝卜等寒性食物。
3.若长期存在咳嗽、咽干等症状，建议就医排查肺部疾病，避免仅依赖食疗延误病情。