腰部筋膜炎的常见症状包括腰部疼痛、局部压痛、活动受限等，治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等，需根据病情严重程度选择。
一、症状
1.腰部疼痛
疼痛多为持续性钝痛或酸痛，可能向臀部或大腿后侧放射，久坐或劳累后加重，休息后稍有缓解。
2.局部压痛
在腰部筋膜区域按压时会出现明显压痛点，部分患者可触及条索状硬结或肌肉紧张。
3.活动受限
因疼痛导致腰部屈伸、旋转等活动幅度减小，严重时可能影响日常行走或站立。
二、治疗方法
1.一般治疗
急性期建议卧床休息，避免提重物或过度弯腰，可通过热敷促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
2.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，减轻炎症反应。
3.物理治疗
超声治疗、冲击波治疗或红外线照射等可改善局部组织代谢，促进筋膜修复，每周2-3次为宜。
三、注意事项
1.避免长期保持固定姿势，建议每1小时起身活动腰部，注意腰部保暖。
2.若疼痛持续加重或伴随下肢麻木、无力等症状，需及时就医排除腰椎间盘突出等疾病。
3.治疗期间可进行腰背部肌肉锻炼，如桥式运动、平板支撑等，增强核心肌群稳定性。