半月板积液通常由半月板损伤、退行性病变、炎症反应等原因引起，可能与外伤、关节老化、感染等因素有关。一般可通过休息、药物治疗、手术治疗等方式改善，日常需注意避免过度活动关节。
一、原因
1.半月板损伤
剧烈运动或外伤可能导致半月板撕裂，刺激关节滑膜分泌大量液体，形成关节腔积液。患者常伴随关节疼痛、活动受限等症状。
2.退行性病变
中老年人因关节软骨磨损、半月板弹性下降，易发生退行性改变。长期劳损会加速关节退化，导致滑膜增生并产生积液。
3.炎症反应
类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病可引发滑膜炎，炎性因子刺激滑膜细胞异常分泌液体。感染性关节炎还可能伴随红肿、发热等全身症状。
二、治疗方法
1.休息制动
急性发作期需限制关节活动，必要时使用支具固定，减少半月板受压。日常可通过热敷促进血液循环。
2.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，可缓解疼痛并抑制炎症反应。感染性积液需配合抗生素治疗。
3.手术治疗
严重半月板撕裂或反复发作的积液，需通过关节镜进行半月板修复或部分切除，术后需配合康复训练恢复关节功能。
三、注意事项
1.避免反复蹲起、跳跃等加重关节负荷的动作，体重超标者建议减重。
2.出现关节持续肿胀、夜间痛醒或活动障碍时，应及时到骨科就诊。
3.运动前充分热身，佩戴护膝等防护装备，中老年人群建议选择游泳等低冲击运动。