血糖12mmol/L属于异常升高，不在正常范围内。正常空腹血糖应维持在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，随机血糖不应超过11.1mmol/L。若多次检测结果超过此范围，需警惕糖尿病可能。
一、血糖升高的原因
1.糖尿病
持续空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可能提示糖尿病。这与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，典型症状包括多饮、多食、多尿和体重下降。
2.应激状态
感染、创伤、手术等应激情况下，身体会分泌肾上腺素、皮质醇等激素，导致暂时性血糖升高。待应激因素解除后，血糖可能恢复正常。
3.药物影响
长期使用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰糖代谢。例如泼尼松可能抑制胰岛素作用，需在医生指导下调整用药方案。
二、处理方法
1.生活方式干预
每日主食控制在200~300g，选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物，减少精制糖摄入。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于改善胰岛素敏感性。
2.药物治疗
若确诊糖尿病，可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等口服降糖药，或胰岛素注射液。用药期间需定期监测肝肾功能。
3.血糖监测
使用血糖仪每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况。糖化血红蛋白应每3个月检测一次，评估长期血糖控制水平。
三、注意事项
1.就医确诊
单次血糖升高需复查空腹血糖、糖耐量试验等，排除检测误差。出现视力模糊、皮肤瘙痒等症状时，应及时到内分泌科就诊。
2.饮食禁忌
避免饮用含糖饮料，限制高糖水果如荔枝、龙眼的摄入量，烹调方式以蒸煮为主，减少油炸食品。
3.运动安全
血糖＞16.7mmol/L时应暂停运动，防止酮症酸中毒。运动时随身携带糖果，预防低血糖发生。
血糖管理需个体化制定方案，建议在医生指导下进行系统治疗，定期复查血糖及相关并发症筛查，以实现血糖长期稳定达标。