早上空腹血糖10mmol/L属于偏高的情况，可能与糖尿病、应激反应、药物影响等因素有关，建议及时到内分泌科就诊明确诊断。正常情况下空腹血糖应维持在3.9~6.1mmol/L，若两次检测均超过7.0mmol/L可确诊糖尿病。
一、血糖偏高的常见原因
1.糖尿病
空腹血糖10mmol/L已超过糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L），需通过糖耐量试验、糖化血红蛋白检测进一步确诊。糖尿病患者可能存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。
2.应激状态
严重感染、手术创伤等应激事件会导致肾上腺素分泌增加，暂时抑制胰岛素作用。此类情况在应激解除后血糖可恢复正常。
3.药物影响
糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰糖代谢，需在医生指导下调整用药方案。
二、注意事项及处理建议
1.完善检查
建议进行餐后2小时血糖、糖化血红蛋白及尿常规检测，必要时需做胰岛素释放试验评估胰岛功能。
2.生活方式干预
每日主食控制在200~300克，选择燕麦、糙米等低升糖指数食物，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
3.医学随访
确诊糖尿病者需定期监测血糖、眼底及肾功能，1型糖尿病需胰岛素治疗，2型糖尿病可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
出现空腹血糖升高不必过度焦虑，但需重视早期干预。血糖仪自测可能存在10%~15%误差，建议以静脉血检测结果为诊断依据。