经常打嗝可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、胃食管反流病等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。日常可通过调整饮食习惯、物理治疗或药物干预进行缓解。
一、原因
1.生理性原因
进食过快、摄入碳酸饮料或酒精等刺激气体时，会导致膈肌痉挛引发短暂性打嗝。情绪紧张或大笑时吞入过量空气，也会出现一过性打嗝现象。
2.消化不良
胃肠动力不足导致食物滞留，发酵产生的气体积聚在胃内，通过膈肌收缩排出气体。常伴有腹胀、食欲下降等症状。
3.胃食管反流病
胃酸反流刺激食管黏膜，通过神经反射引起膈肌痉挛。此类患者多伴反酸、烧心等典型症状，打嗝持续时间较长。
二、治疗方法
1.调整饮食习惯
采取少量多餐方式，避免暴饮暴食。减少豆类、洋葱等产气食物摄入，用餐时保持坐姿端正，餐后避免立即平卧。
2.物理干预
屏气饮水法可通过刺激迷走神经缓解膈肌痉挛，用棉签轻触软腭诱发呕吐反射也能中断打嗝。热敷膈肌区域可放松肌肉。
3.药物治疗
持续性打嗝可在医生指导下使用多潘立酮片促进胃肠蠕动，奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，严重者可短期服用氯丙嗪片调节神经功能。
三、注意事项
1.若伴随吞咽困难、体重减轻或呕血，需立即进行胃镜排查食管癌等器质性疾病。
2.中枢性呃逆常见于脑卒中、颅内肿瘤患者，出现神经系统症状时应及时进行头颅影像学检查。
3.反复发作超过48小时需到消化内科就诊，通过胃电图、食管测压等检查评估膈神经功能。