胳膊酸可能是过度劳累、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、药物干预等方法缓解症状，具体治疗需根据病因进行选择。若症状持续或加重，建议及时就医。
一、原因
1.过度劳累
长时间搬运重物、频繁进行上肢运动可能导致乳酸堆积，刺激肌肉组织引发酸胀感，常伴随乏力、活动受限等症状。
2.肌肉拉伤
剧烈运动或意外牵拉可能造成肌纤维损伤，局部炎性物质释放会引起酸痛，可能伴随肿胀、瘀斑等表现。
3.颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根时，可能出现放射性上肢酸痛，通常伴有颈部僵硬、手指麻木等神经压迫症状。
二、治疗方法
1.休息制动
减少胳膊活动，避免提重物或过度屈伸，必要时用护具固定患肢，促进肌肉修复。
2.物理治疗
急性期48小时内冷敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环，也可通过按摩、红外线照射等改善局部代谢。
3.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片缓解紧张。
三、注意事项
1.避免患肢持续负重，运动前做好热身，必要时佩戴护肘、护腕等防护装备。
2.颈椎病患者需保持正确坐姿，每隔1小时活动颈部，睡眠时选择高度适中的枕头。
3.若出现持续加重的疼痛、活动障碍或伴随发热等症状，应及时就诊骨科完善肌电图、核磁共振等检查。